Sportovní programy
Spinning
Jednorázové vstupné |
100,- Kč |
10 vstupů | 900,- Kč |
20 vstupů | 1600,- Kč |
Organ. skupina | Cena dohodou |
Informace:
- 10 kol značky Schwinn
- nutná rezervace telefonicky (725 326 396) nebo osobně
- storno rezervace (bez popl.) za dopolední hodiny den předem, jinak do 12 hod.
- uzavřená skupina po dohodě kdykoliv mimo hodiny rozpisu
V případě absence dle rozpisu povede hodinu náhradní instruktor
Fitness
Na ploše 120 m2 se nachází moderně zařízená posilovna od firmy Grün sport, která je špičkou ve výrobě posilovacích strojů.
Vyškolení trenéři Vám rádi poradí se složením tréninku, stravy a výživových doplňků.
Otevřeno od 9.00 do 21.00 hod.
Studenti do 18 let sleva 50%
Cenové relace:
vstupné 80,- Kč
Permanentky:
10 vstupů | 700,- Kč |
20 vstupů | 1300,- Kč |
1 měsíc | 700,- Kč |
3 měsíce | 1600,- Kč |
6 měsíců | 2200,- Kč |
12 měsíců | 3400,- Kč |
24 měsíců | 5000,- Kč |
Trenér Trenér 10hod. Trenér 20hod. |
500,- Kč 3500,- Kč 5500,- Kč |
Pilates / BOSU C.
Pilates - cvičení pilatesovou metodou
- Cvičení Pilatesovou metodou vede k posílení a protažení svalů celého těla a snaží se při tom využít vyvážené spolupráce těla a mysli.
- Cvičeni rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchaní.
- Soustřeďuje se především na propracování hlubokých svalů zad, břicha, hýžďí – zaměřuje se na aktivaci centra síly (tzv. powerhouse).
- Cvičebni jednotka probíhá převážně na podložce (tzv. mat work), kde je využito hmotnosti vlastního těla, což je ideální pro budování dlouhých štíhlých svalů.
BOSU
je zkratka pro ‘both sides up = obě strany nahoru‘. BOSU® Balance Trainer se může používat plochou stranou jak nahoru, tak dolů pro různé druhy balančních cvičení.
Bodyforming
je skupinové cvičení s masážními obručemi. Při točení se aktivují břišní, zádové, bederní a hýžďové svaly. Masážní hrboly posilují krevní oběh a zrychlují metabolismus.