Novinka!
Akce
AKCE SQUASH
- 50% sleva při pevné rezervaci - min. 1 hodina týdně po dobu 1 roku
Volejte 725 326 396
Zavolejte nám
mobil: 725 326 396
Sportovní programy
Spinning
| 
| Zobrazeno: 23521| Jednorázové vstupné |
85,- Kč |
| 10 vstupů | 800,- Kč |
| 20 vstupů | 1300,- Kč |
| Organ. skupina | Cena dohodou |
Informace:
- 10 kol značky Schwinn
- nutná rezervace telefonicky (725 326 396) nebo osobně
- storno rezervace (bez popl.) za dopolední hodiny den předem, jinak do 12 hod.
- uzavřená skupina po dohodě kdykoliv mimo hodiny rozpisu
V případě absence dle rozpisu povede hodinu náhradní instruktor
Aerobic / zumba / kruh.trénink
| | Zobrazeno: 43805Aerobik je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa. V širším slova smyslu se někdy slovem aerobik označují i některé jiné formy aerobního cvičení, např. spinning. Sportovní podoba aerobiku se nazývá sportovní aerobik.
Zumba je fitness program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombinuje prvky aerobicu a tance.
Sál na aerobic má speciální 12 mm odpruženou podlahu, která je příjemná na cvičení,ale především Vám odpadnou bolesti kloubů a zad doprovázející cvičení na tvrdé podlaze.
Cena:
1 vstup - 65,-Kč
10 vstupů - 599,-Kč
20 vstupů - 1099,-Kč
Fitness
| | Zobrazeno: 19364Na ploše 120 m2 se nachází moderně zařízená posilovna od firmy Grün sport, která je špičkou ve výrobě posilovacích strojů.
Vyškolení trenéři Vám rádi poradí se složením tréninku, stravy a výživových doplňků.
Otevřeno od 9.00 do 21.00 hod.
Cenové relace:
vstupné 65,- Kč
Permanentky:
| 10 vstupů | 599,- Kč |
| 20 vstupů | 1099,- Kč |
| 1 měsíc | 599,- Kč |
| 3 měsíce | 1499,- Kč |
| 6 měsíců | 1999,- Kč |
| 12 měsíců | 3199,- Kč |
| 24 měsíců | 4999,- Kč |
|
Trenér Trenér 10hod. Trenér 20hod. |
300,- Kč 2500,- Kč 4000,- Kč |
Squash
| | Zobrazeno: 24957Také Vás zlákal nejrychlejší raketový sport na světě?
Právě pro Vás je tu připravený klasický zděný kurt.
Squash je vyhledávaný pro svou malou časovou náročnost, jednoduchá pravidla a především vydatný fyziologický efekt.
Po předchozí telefonické domluvě je možné si objednat sparing partnera.
Cenové relace:
| 9.00 - 15.00 | 160,- Kč/h |
| 15.00 - 21.00 | 240,- Kč/h |
| sobota - neděle - svátky | 240,- Kč/h |
Permanentky:
| 10 hodin | 10% sleva |
| 15 hodin | 15% sleva |
| 20 hodin | 20% sleva |
| pevná rez. min 1xtýdně/rok | 50% sleva |
Ostatní:
| Raketa | 50,- Kč |
| Míče | 15,- Kč |
| Trenér | 400,- Kč |
Pilates / BOSU C.
| | Zobrazeno: 25285Pilates - cvičení pilatesovou metodou
- Cvičení Pilatesovou metodou vede k posílení a protažení svalů celého těla a snaží se při tom využít vyvážené spolupráce těla a mysli.
- Cvičeni rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchaní.
- Soustřeďuje se především na propracování hlubokých svalů zad, břicha, hýžďí – zaměřuje se na aktivaci centra síly (tzv. powerhouse).
- Cvičebni jednotka probíhá převážně na podložce (tzv. mat work), kde je využito hmotnosti vlastního těla, což je ideální pro budování dlouhých štíhlých svalů.
BOSU
je zkratka pro ‘both sides up = obě strany nahoru‘. BOSU® Balance Trainer se může používat plochou stranou jak nahoru, tak dolů pro různé druhy balančních cvičení.
HOOPING
je skupinové cvičení s masážními obručemi. Při točení se aktivují břišní, zádové, bederní a hýžďové svaly. Masážní hrboly posilují krevní oběh a zrychlují metabolismus.
