Get Adobe Flash player

Novinka!

images/stories/sport_studio01b.jpg

Akce

AKCE SQUASH

- 50% sleva při pevné rezervaci - min. 1 hodina týdně po dobu 1 roku

Volejte 725 326 396

Zavolejte nám

mobil: 725 326 396

Sportovní programy

Spinning

Ceník

Jednorázové vstupné

85,- Kč
10 vstupů 800,- Kč
20 vstupů 1300,- Kč
Organ. skupina Cena dohodou

Informace:

- 10 kol značky Schwinn
- nutná rezervace telefonicky (725 326 396) nebo osobně
- storno rezervace (bez popl.) za dopolední hodiny den předem, jinak do 12 hod.
- uzavřená skupina po dohodě kdykoliv mimo hodiny rozpisu

Rozpis

V případě absence dle rozpisu povede hodinu náhradní instruktor

 

Aerobic / zumba / kruh.trénink

Aerobik je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa. V širším slova smyslu se někdy slovem aerobik označují i některé jiné formy aerobního cvičení, např. spinning. Sportovní podoba aerobiku se nazývá sportovní aerobik.

Zumba je fitness program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombinuje prvky aerobicu a tance.

Sál na aerobic má speciální 12 mm odpruženou podlahu, která je příjemná na cvičení,ale především Vám odpadnou bolesti kloubů a zad doprovázející cvičení na tvrdé podlaze.

Rozpis cvičení

Ceník

Cena:

1 vstup - 65,-Kč 
10 vstupů - 599,-Kč 
20 vstupů - 1099,-Kč 

 

Fitness

Na ploše 120 m2 se nachází moderně zařízená posilovna od firmy Grün sport, která je špičkou ve výrobě posilovacích strojů.

Vyškolení trenéři Vám rádi poradí se složením tréninku, stravy a výživových doplňků.     

Otevřeno od 9.00 do 21.00 hod.

Cenové relace:

vstupné 65,- Kč

Permanentky:

10 vstupů 599,- Kč
20 vstupů 1099,- Kč
1 měsíc 599,- Kč
3 měsíce 1499,- Kč
6 měsíců 1999,- Kč
12 měsíců 3199,- Kč
24 měsíců 4999,- Kč
   

Trenér

Trenér 10hod.

Trenér 20hod.

300,- Kč

2500,- Kč

4000,- Kč

Ceník

 

Squash

Také Vás zlákal nejrychlejší raketový sport na světě?

Právě pro Vás je tu připravený klasický zděný kurt.     

Squash je vyhledávaný pro svou malou časovou náročnost, jednoduchá pravidla a především vydatný fyziologický efekt.

Po předchozí telefonické domluvě je možné si objednat sparing partnera.

Cenové relace:

9.00 - 15.00 160,- Kč/h
15.00 - 21.00 240,- Kč/h
sobota - neděle - svátky 240,- Kč/h
   
   

Permanentky:

10 hodin 10% sleva
15 hodin 15% sleva
20 hodin 20% sleva
   
pevná rez. min 1xtýdně/rok 50% sleva

Ostatní:

Raketa 50,- Kč
Míče 15,- Kč
Trenér 400,- Kč
   

Ceník

 

Pilates / BOSU C.

Pilates - cvičení pilatesovou metodou

  • Cvičení Pilatesovou metodou vede k posílení a protažení svalů celého těla a snaží se při tom využít vyvážené spolupráce těla a mysli.
  • Cvičeni rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchaní.
  • Soustřeďuje se především na propracování hlubokých svalů zad, břicha, hýžďí – zaměřuje se na aktivaci centra síly (tzv. powerhouse).
  • Cvičebni jednotka probíhá převážně na podložce (tzv. mat work), kde je využito hmotnosti vlastního těla, což je ideální pro budování dlouhých štíhlých svalů.

BOSU

je zkratka pro ‘both sides up = obě strany nahoru‘. BOSU® Balance Trainer se může používat plochou stranou jak nahoru, tak dolů pro různé druhy balančních cvičení.

 

HOOPING

je skupinové cvičení s masážními obručemi. Při točení se aktivují břišní, zádové, bederní a hýžďové svaly. Masážní hrboly posilují krevní oběh a zrychlují metabolismus.

 


Rozpis cvičení

Ceník