Get Adobe Flash player

Novinka!

images/stories/sport_studio01b.jpg

Akce

AKCE SQUASH

- 50% sleva při pevné rezervaci - min. 1 hodina týdně po dobu 1 roku

Volejte 725 326 396

Zavolejte nám

mobil: 725 326 396

Sportovní programy

Spinning

Ceník

Jednorázové vstupné

100,- Kč
10 vstupů 900,- Kč
20 vstupů 1600,- Kč
Organ. skupina Cena dohodou

Informace:

- 10 kol značky Schwinn
- nutná rezervace telefonicky (725 326 396) nebo osobně
- storno rezervace (bez popl.) za dopolední hodiny den předem, jinak do 12 hod.
- uzavřená skupina po dohodě kdykoliv mimo hodiny rozpisu

Rozpis

V případě absence dle rozpisu povede hodinu náhradní instruktor

 

Fitness

Na ploše 120 m2 se nachází moderně zařízená posilovna od firmy Grün sport, která je špičkou ve výrobě posilovacích strojů.

Vyškolení trenéři Vám rádi poradí se složením tréninku, stravy a výživových doplňků.     

Otevřeno od 9.00 do 21.00 hod.

Studenti do 18 let sleva 50%

Cenové relace:

vstupné 80,- Kč

Permanentky:

10 vstupů 700,- Kč
20 vstupů 1300,- Kč
1 měsíc 700,- Kč
3 měsíce 1600,- Kč
6 měsíců 2200,- Kč
12 měsíců 3400,- Kč
24 měsíců 5000,- Kč
   

Trenér

Trenér 10hod.

Trenér 20hod.

500,- Kč

3500,- Kč

5500,- Kč

Ceník

 

Pilates / BOSU C.

Pilates - cvičení pilatesovou metodou

  • Cvičení Pilatesovou metodou vede k posílení a protažení svalů celého těla a snaží se při tom využít vyvážené spolupráce těla a mysli.
  • Cvičeni rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchaní.
  • Soustřeďuje se především na propracování hlubokých svalů zad, břicha, hýžďí – zaměřuje se na aktivaci centra síly (tzv. powerhouse).
  • Cvičebni jednotka probíhá převážně na podložce (tzv. mat work), kde je využito hmotnosti vlastního těla, což je ideální pro budování dlouhých štíhlých svalů.

BOSU

je zkratka pro ‘both sides up = obě strany nahoru‘. BOSU® Balance Trainer se může používat plochou stranou jak nahoru, tak dolů pro různé druhy balančních cvičení.

 

Bodyforming

je skupinové cvičení s masážními obručemi. Při točení se aktivují břišní, zádové, bederní a hýžďové svaly. Masážní hrboly posilují krevní oběh a zrychlují metabolismus.

 


Rozpis cvičení

Ceník