Aerobik je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Aerobik vznikl v USA a rychle se rozšířil do celého světa. V širším slova smyslu se někdy slovem aerobik označují i některé jiné formy aerobního cvičení, např. spinning. Sportovní podoba aerobiku se nazývá sportovní aerobik.

Zumba je fitness program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombinuje prvky aerobicu a tance.

Sál na aerobic má speciální 12 mm odpruženou podlahu, která je příjemná na cvičení,ale především Vám odpadnou bolesti kloubů a zad doprovázející cvičení na tvrdé podlaze.

Rozpis cvičení

Ceník

Cena:

1 vstup - 65,-Kč 
10 vstupů - 599,-Kč 
20 vstupů - 1099,-Kč